Казалось бы, как водопроводная вода может быть связана с избыточным весом? Ведь это просто вода, ноль калорий, ноль жиров! Но нет, все не так просто – в водопроводной воде есть фтор, вот он и приводит к таким неприятным последствиям.
Фтор — это галоген. Вспомним таблицу Менделеева, в семействе галогенов есть еще йод, бром, хлор. Все они важны для корректного функционирования щитовидной железы, йод — в наибольшей степени. Именно йод становится структурной составляющей двух основных гормонов щитовидной железы: Т4 и Т3. Т4 — это молекула с четырьмя атомами йода, Т3, соответственно, – с тремя.
Фтор — конкурент йода. При его избытке вместо четырех молекул йода в гормоне Т4 у нас может быть одна или две молекулы фтора. Это делает данный гормон неактивным.
T3 имеет решающее значение для производства энергии. Концентрация Т4 в крови в 50 раз выше, но именно Т3 является наиболее активным, на его долю приходится 90% всех регуляторных функций. Недостаточный уровень Т3 = низкий уровень энергии, замедленный обмен веществ.
Т3 синтезируется из Т4. Чтобы Т4 мог превратиться в Т3, нужен все тот же йод.
Фтор конкурирует с йодом, блокирует деятельность фермента дейодиназы, который обеспечивает превращение Т4 в Т3. При избытке фтора Т3 не вырабатывается в достаточном количестве, что приводит к снижению функционирования щитовидной железы — гипотиреозу.
СИМПТОМЫ ГИПОТИРЕОЗА:
- проблемы с лишним весом,
- низкий уровень энергии, хроническая усталость,
- низкая температура тела,
- замедление мыслительных процессов,
- плохой сон,
- боли в суставах и мышцах,
- плохо функционирующий кишечник, склонность к запорам,
- проблемы с менструальным циклом,
- бесплодие, невынашивание беременности.
Гормоны щитовидной железы отвечают за способность организма производить энергию и использовать ее клетками. Они – как свечи зажигания — активируют митохондрии в клетках, которые выполняют роль мини-электростанций.
Дефицит гормонов щитовидной железы подрывает работу иммунной системы, появляется склонность к частым инфекциям. Помимо серьёзного нарушения здоровья, гипотиреоз является причиной ряда эстетических проблем: потери волос на голове и на конечностях, отечности, бледности кожи, потере внешней трети бровей, ломкости ногтей.
И ВСЕ ЭТО — вредный «конкурентный» ФТОР.
И еще, избыток фтора повреждает щитовидную железу, вызывает хроническое воспаление, что может привести к аутоиммунному тиреоидиту.
И ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ?
В Европе добавление фтора в водопроводную воду запрещено, в США — воду фторируют. В США 70% населения имеют избыточный вес, а в Европе этот показатель составляет 16%. Возможно, дело не только в Макдональдсе?...
А как обстоят дела в Украине?
В Полтавской, Днепропетровской, Кировоградской, Донецкой областях уровни природного фтора опасно высоки — в 1,5-2 раза выше нормы.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
- Не пить водопроводную воду, установить дома фильтр обратного осмоса или пить только бутилированную воду. Но помните, что пластиковая тара также очень вредна, поэтому воду нужно покупать в стекле.
- Выбросить и больше никогда не покупать зубную пасту с фтором. Считается, что фтор полезен для зубов и предотвращает кариес. Но его «минусы» существенно перевешивают «плюсы».